nie wiem

[...] miche trzymam jak nalezy wszystko jest tak jak trzeba obliczylem wszystko na kalkulatorach i jest gitara i zdumiewajace efekty jak po 6 tym szocie. Powiem tak raczej na 99% nie skoluje tego samego mixa z malaya ale wiem ze npp to "krotka deczka" i teraz pytanie czym moge zastapic ten mix jak mi sie skonczy? normalna deka i do tego prop ? niech [...]

@gregou NIe, ze nie chce mi sie cwiczyc nog. Wiem, ze jest to wazna czesc treningu. Jutro z rana jade do specialisty co sie tym zjamuje, bo taka wiadomosc dostalem od pediatry.

wiem dobrze że tzreba miec ułożone zapotzrebowanie kaloryczne ,ja mam bardzo szybkie spalanie do tego trenuje piłke nożną więc nie jest tak łatwo,poprostu nie stac mnie na dobrą diete i chce jakos zacząc cwiczyc a jak stane na nogi,będe miał prace to wtedy będe do tego mógł podejsc bardziej na serio narazie mi zostało pare lat nauki i przez ten [...]

siema wiem ze nie na temat ale czy ktos moze podac mi tytul orginalny piosenki z filmikiem z Czerwonymi Diablami ? menchester united przepraszam jak przekrecilem dziekuje z gory :)

hehe to co ona nigdzie z nikim nie wychodzi z powodu diety? niech sie skusi na pizze . Nie przytyje od jednej. sprawdzone i potwierdzone. Myslisz ze np Ronaldo nie pije bo sie boi ze straci forme i bramki nie walnie ? Spali na treningu ! btw nie bierzcie tego co mowie do serca. Kazdy robi jak lubi. Wiem ze dla niektorych odstepstwa zle sie [...]

deca jak znajde to wkleje nasza rozmowe z gg gdzie pytalem czy wins inj eap nie urywa dupy pisales ze wchodzi gladko,teraz wiem ze reklamowales

A może to po prostu rozszerzenie naczynek krwionośnych? Znajdź innego dermatologa i zbadaj to, z tego co wiem na wszelkie twarzowe wysypki i inne syfy dobra jest witamina C. Jeżeli efektów nie zobaczysz to zostanie inny dermatolog.

Kolejny miesiąc konkursu za nami więc wrzucę małe podsumowanie. To było moje pierwszy podejście do diety na zasadach Carb Nite. Tak jak przypuszczałem, waga i pas praktycznie bez zmian. Wizualnie może troche lepiej (a może to jedynie kwestia światła na zdjęciach %-) ,chociaż tyłem chyba widać że boczki mniejsze i może nogi troche wyraźniejsze. [...]

nie zadne aeroby... jestem sprinterem i bardzo chce przytyc tylko mi nie idzie i dlatego dopytuje o takie rzeczy... i jakies rady jak to osiagnac jezeli chodzi o diete to takowej nie posiadam ale wiem co jem staram sie jesc 5-6 posilkow dziennie o wysokiej zawartosci bialka, weglowodanow i troche tluszczu bo i tak go szybko spalam Zmieniony przez [...]

Wiem że np piłkarz ma w swoim planie siłownie basen bieganie jazda na rowerze koordynacja rozciąganie itd itp a także różne zajęcia psychologiczne.. ale mi chodzi o to żeby chociaż jakoś wyglądać, lub nie spaść aż tak bardzo, myślę że np basen więcej pomoże mięśniom niż jazda na rowerze czy chodzenie po elementów siłowych na razie wykonywać nie [...]

Wiem że np piłkarz ma w swoim planie siłownie basen bieganie jazda na rowerze koordynacja rozciąganie itd itp a także różne zajęcia psychologiczne.. ale mi chodzi o to żeby chociaż jakoś wyglądać, lub nie spaść aż tak bardzo, myślę że np basen więcej pomoże mięśniom niż jazda na rowerze czy chodzenie po elementów siłowych na razie wykonywać nie [...]

Z tego co wiem, bezpośrednio u Yang Chengfu też się uczył, chociaż podobno ten bezpośredni kontakt nie był bardzo długi. xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi

[...] że Ronowicz powiedział, że prawdziwe, kontaktowe kumite to Shotokanowcy mają bardzo późno dopiero na wysokich stopniach. Ja sam poleciłbym ci Kyokushin, który jest podobny poniekąd do Shoto, ale ma bardzo mocne kumite, Kickboxing lub Thai-boxing. Są to style, które naprawdę więcej Ci dadzą niz shotokan. Codź nie mówię, że Shoto to zły styl. Są po [...]

musze swój wynik na 1000m poprawić o 10 s w 40 dni!!jaki trening proponujecie? i prosze może o jakis sposob na oddychanie podczas biegu bo wiem ze to jest bardzo wazne.prosze o wypowiedź.bo moim zdaniem skuteczne bedzie: 1. dobra rozgrzewka przed biegiem,rozciaganie itd 2. bieg na 1000 m tak jak to zrobie do egzaminu na uczelnie czyli konkretnie [...]

nie, ja nie ta waga, nie ta plec... tylko troszke mnie to irytuje, ze ludzie rezygnuja z zawodow, bo boja sie dostac wpier... od zawodowcow!! i wcale im sie nie dziwie...;/ zeby sobie posparowac, to maja wynajmowanych do tego ludzi, a niech nie przyjezdzaja na amatorskie zawody... Puchar Polski to nie Mistrzostrwa Polski, Europy, czy swiata, wiec [...]

FBW tak wiem ale chętnie bym spróbował zaczynając przygodę z kg no ale warunki sprzętowe nie te.

Faku - hrrr masz teraz gadke jak lekarze czego bardzo nie lubie taki przyklad z zycia: jak bylem w szpitalu, lezal ze mna koles kolo 30 lat. pewnego razu przyjechal do niego brat, tak sobie siedza i cos gadaja. Lekarz przyszedl na obchod razem z praktykantem, praktykant cos sie spytal lekarza i ten mu odpowiedzial (nie doslyszalem jakie to bylo [...]

irko123 - ja kozaka nie zgrywam i daruj sobie takie teksty do mnie bo szczerze to wy***ane mam na twoich kolegów jak by tacy za***isci byli to tez trenu z IP by nie bili Ja wiedziałem jak może byc po bo to jest IP i różnie bywało i bywa z tymi produktami wiem natomiast ze reszta produktów z IP dziala swietnie a na przyszłosc jasniej precyzuj o co [...]

A ile zawera jedna tabletka gram (ogólnie)?? Wiem że w tym wieku sie nie powinno ale bardzo chciałbym spalić zbędne kilogramy :D

Nionia wiem, że ten temat ma 5 lat, a co masz z tym jakiś problem? może ten koleś dalej nie wie co z sobą zrobić - troche luzu chill out